Kehollista turvaa ja levollista tunnerohkeutta

Autan sinua vapautumaan epävarmuuden, miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta vahvistamalla kehollista turvaa ja läsnäoloa, itseluottamusta ja psykologista joustavuutta...

... jotta saat turvaa ja tilaa tuntea tunteesi, olla oma itsesi, luoda rajoja ja elää omien arvojesi mukaisesti.

  

Tutustu valmennuksiin

00

PV

00

H

00

MIN

00

SEK

ILMAINEN

Hermosto ja uni

Nukahda nopeammin -webinaari

Keskiviikkona 23.4. klo 17.30

Ilmoittaudu mukaan NYT
Moi,

Olen Mirkka

Lue tarinani ➝

- kehollisen turvan ja läsnäolon ja levollisemman mielen matkaopas

Olen lahtelainen yrittäjä, työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja psykologisen joustavuuden valmentaja yli 19 vuoden työkokemuksella.

Työskentelen kehollisuuden ja mielen joustavuuden parissa valmentajana ja puhujana. Yli 19 vuoden kokemuksella olen nähnyt, kuinka todellinen tasapaino ja rentous syntyvät, kun stressin juurisyitä puretaan hermoston ja tunteiden tasolla – ei vain järkeilemällä, vaan kehollisuuden ja kokemuksellisuuden kautta.

Valmennukseni auttavat sinua vapauttamaan kehosi ja hermostosi jatkuvasta selviytymistilasta, vähentämään kuormitusta ja luomaan turvaa sekä tilaa kohdata, hyväksyä ja tuntea tunteesi.

Autan sinua vapautumaan epävarmuuden, miellyttämisen ja riittämättömyyden taakasta ja löytämään kehollista turvaa, läsnäoloa, itseluottamusta sekä mielen joustavuutta, jotta voit elää tasapainoisemmin ja rohkeammin omien arvojesi mukaisesti.

Ilmaiset materiaalit

Tästä löydät muutaman maksuttoman tavan löytää tasapainoisempaa oloa mielelle, keholle ja hermostolle. Lisäavun löydät Verkkokurssit-osiosta.

MAKSUTON WEBINAARITALLENNE

Päästä irti kehon ja mielen ylivireydestä hermostosi avulla.

Katso heti

MAKSUTON HARJOITUS STRESSIN PURKAMISEEN

Hetkessä helpotusta stressiin ja ylivireyteen 

Tulossa pian...

MAKSUTON VIDEO MIELEN RAUHOITTAMISEEN

Mitä tehdä kun samat ajatukset pyörii mielessä? Tai kun pitäisi nukahtaa ja huolet ja murheet täyttää mielen?

Tulossa pian...

Aamukahvilla -podcast